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超越自己-野外攀岩

攀岩集健身、娱乐、竞技于一体,要求攀岩者在不同高度、不同角度的陡峭岩壁上,完成身体的腾挪、转体、跳跃、引体等动作,给人以优美、流畅、刺激、力量的感受,这既要求运动员具有勇敢顽强、坚韧不拔的拼搏进取精神,又需要具有良好的柔韧性、节奏感及攀岩技巧。

项目类型:野外拓展

适合团队:成长型团队成熟型团队

课程时长:一天

推荐地点:丹霞湖

推荐理由:提高执行 挑战极限 能力提升

课程目的:克服千难险阻,征服高度,登上至高点;体会“会当临绝顶,一览众山小”的巅峰感受;树立目标导向,在体验中激发团队战斗力;磨练成员的意志力,超越自我,珍惜平台,与团队一起成长。

课程介绍

行程安排

  【一天行程安排】

  8:30 公司门口集合,集体乘车前往指定场馆

  9:00-10:00 开营破冰,随机分队 队伍宣誓,设计队旗及口号

  10:00-12:00 体验项目:地雷阵、翻叶子

  《地雷阵》:打破常规惯性的思维,敢于大胆尝试未知领域;培养服从指挥。

  《翻叶子》: 体验团队之间的合作、强化学员须要不断进取、勇于探索的精神。

  12:00 午餐

  13:30 乘车前往攀岩馆

  14:00-14:30 热身运动

  14:30-15:00 分发攀岩设备,教练讲解攀岩知识

  15:00-16:30 正式攀岩,教练在旁指导,保证成员全部到达目标点。

  16:30-17:00 总结反思,分享感悟

  17:00 乘车返回公司

  (可根据客户自身的情况,适当的调整方案,此方案仅供参考)

课程案例
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客服反馈
  • 匿名
    5 分
    2017-10-1616:52:25
    一直很想去攀岩但一直没有这个勇气,在我印象里攀岩给人的感觉是很危险的,很难,但我通过了这次体验的时候,我觉得并非如此,因为以前没有玩过,第一次只能挑战直直的岩壁,开始教练会给你讲解攀爬的要领,只要一步一步往上爬就可以了,因为有教练在下面保护,绝对安全,其次是靠自己的力量往上爬,在攀岩的过程中,手和脚有的时候可能会没有力气,这时候人都会有放弃的心里,反正也不是真正的攀岩,并没有什么危险成分也没有过分的要求一定要达到某个高度,但我们换种角度思考一下,假如下面就是万丈深渊,而前方是光明大道,你会不会在坚持一下,用自己的力量坚持,我是用足了全身力气上去的,还是平常运动太少了,希望有机会以后有机会去尝试下有难度的。
  • 匿名
    5 分
    2017-10-1616:51:22
    有专业的指导教练,教练教的很好,非常到位,他示范的每个动作都很有使用,场地很大有利于队员充分热身,在检查装备时非常认真仔细。
  • 用户54500
    4 分
    2017-08-0617:05:00
    挺好的,就是天气太热了
  • 用户5700
    4 分
    2017-08-0617:05:00
    挺好的,就是天气太热了
  • 用户5700
    4 分
    2017-08-0617:05:00
    挺好的,就是天气太热了
  • 用户570320
    4 分
    2017-08-0617:05:00
    挺好的,就是天气太热了
  • 用户5700
    4 分
    2017-08-0617:05:00
    挺好的,就是天气太热了
  • 用户55700
    4 分
    2017-08-0617:05:00
    挺好的,就是天气太热了