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野外拓展训练课程

野外拓展充分利用奇、秀、峻、险的自然环境,从情感上、体能上、智慧和社交上对学员提出挑战,在参与者解决问题和应对挑战的活动过程中,实现“磨练意志、陶冶情操、完善自我、融炼团队”的培训宗旨。其功能体现在两个方面:提高个体的环境适应与发展能力、提高组织的环境适应与发展能力。

项目类型:野外拓展

适合团队:成长型团队成熟型团队初创融合

课程时长:半天/一天/二天

推荐地点:武功山/连云山/明月山/福寿山

推荐理由:挑战极限 增强凝聚力 磨练意志

课程目的:野外模拟探险活动进行的情景体验式心理训练,建立价值共享的高绩效团队,挑战自我,增强团队凝聚力。

课程介绍

  野外拓展训练课程以大自然为舞台,通过专门设计的富有挑战性的课程,利用种种典型场景和活动方式,让团队和个人经历一系列考验,磨练克服困难的毅力,培养健康的心理素质和积极进取的人生态度,增强团结合作的团队意识。

  野外拓展课程的本质是体验式学习,它通过野外活动、交流感受、反思归纳最终演绎为在工作和生活中的应用。它紧紧围绕着团队成长的核心主题--适应环境与持续发展,通过趣味性的能动的经历促使人们学会积极的参与,充分使用个人和集体的能力来克服所面对的挑战。

  野外拓展提供的是一个“隔离的环境”。在这里,参训者们无论是身体的还是心理上的常规的支持体系都不存在。每项方案都包含对个人与团队的挑战,比如攀岩、速 降、溯溪、漂流、远足穿越等。这些活动是参加者的一种媒介,通过媒介他们可以了解他们自身,了解他们的同伴局限和潜力。

  在野外,我们要学习怎样选择宿营地,如何搭帐篷,如何点燃篝火,如何辨别方向,同时还要学习掌握一些野外救护的知识。

  某些时候,我们必须成为自己的医生、炊事员和向导。条件虽然有些艰苦,却能激励我们勇敢地面对挑战。

  一次野外拓展培训是对我们所经历过的工作和生活的总结、提炼与升华。

  作为一种户外体验式培训,它不同于一般的户外活动。是针对企业的需求,根据企业内部存在的问题精心设计的课程。它不是娱乐,它是在娱乐中体验学习;它不是游 戏,它是在游戏中模拟管理的情境;它不是竞技活动,它是在活动中检验参与者的管理技能;它也不是体能训练,它是在训练中磨炼团队情商,培养个人和团队面对 挑战的信心和勇气。

  野外拓展训练课程主要项目介绍

  徒步穿越

  项目介绍:

  徒步穿越是指在徒步区域里,主要靠徒步行走去完成起点到终点的穿越里程。中间可能要穿越山岭、丛林、沙漠、雪原、溪流、峡谷等地貌的一种户外活动,集登山、攀岩、漂流、溯溪、野外生存于一体。穿越人员必须具备稳定的心理素质和道德水准,同时还要有乐于助人的团队精神。一次成功的穿越,行前要精心定制好穿越计划,对徒步穿越的区域进行了解,包括穿越时间的天气、地貌、难度、风险系数、所需的装备、食物和药品等等。

  项目特点:

  在规定时间,在徒步区域里主要靠徒步行走去完成起点到终点的穿越里程。

  徒步穿越因富于求知性,探索性,不可预见性等特点,穿越者必须掌握相关野外生存知识与技能,去应对千变万化的野外情况。

  徒步穿越含山地丛林,沙漠荒原,雪原冰川,峡谷,平原,山岭,长城,古道,草地,环湖,江河等很多分类徒步。

  项目要求:

  1、集体中应该对一些事情作明确分工,如:开路、断后、生火、扎营等;

  2、集体中应选举一个队长,并赋予他相当权力,有民主也要有集中,这点很重要;

  3、人数较多时要注意行进队型,队伍过长容易走失队友或有人出现意外而不能及时发现;

  4、所有装备和给养应根据各人体力好坏及性别做科学分配背负,以便队伍保持一致的速度;

  5、如有人遇到严重的伤病,整个穿越计划必须作出应变,全体放弃或部分人带伤员撤退;

  6、全程尽量保持匀速,掌握节奏,按计划的休息时间休息和进食;

  7、携带并保护好地图和资料;

  8、携带较准确的指北针和海拔表(有的地区很需要);

  9、帐篷应选用三季或四季帐(专用高山帐不能用);

  10、带信号笔和扑克牌,以备迷路时作路标记号用;

  11、使用背包罩或塑料布遮盖背包,即使背包有防水功能也要如此;

  12、如对穿越地区所知资料甚少、条件又较复杂时最好请走过的人同行或找当地向导带路;

  13、在向背包内填装物品前,用塑料袋或密封袋先包裹一下,这样既防水也有利于物品分类;

  14、根据大家途中的体力情况及时调整计划,必要时宁可延长穿越时间。避免不必要的体力过分透支,要为后来不可预见的意外情况使体力留有余地;

  15、有条件就准备好防水冲锋衣裤(waterproof、gore-tex材料都可以)但雨具一定还要准备防水登山鞋有条件就准备好的,反正可以用很长时间(waterproof、gore-tex材料都可以)。

  项目目的:

  在规定时间,在徒步区域里主要靠徒步行走去完成起点到终点的穿越里程。

  野营

  项目介绍:

  扎营大赛及露营是人类回归自然、回归自我的一种原始觉醒,是人类探索自然、超越自我的精神需求。同时它还能够提升绿色环保意识,增强团队合作精神,树立健康生活方式,引领时尚文化潮流。因此,益德从创建伊始,就本着“安全、快乐、挑战、悟道”的户外理念,保持着挑战创新、知行合一的发展宗旨,一方面不断完善着户外装备店的装备品类,另一方面也坚持不断的开发不同强度、不同风格的户外活动线路,为户外运动爱好者提供着专业的户外装备、丰富多彩的户外线路和多方面的户外技术支持。

  项目特点:

  领取露营所需的器材,通过学习了解帐篷的搭建方法,各小组进行帐篷搭建的比赛,晚餐后在自己搭建的帐篷中休息。

  项目要求:

  1、选择平整背风的地面;

  2、领取露营所需要的器材(帐篷、睡袋、防潮垫、手电筒);

  3、将帐篷取出正面向上平铺,取出帐杆并连接好,以对角线的方向从通道中穿过;

  4、将帐杆的一端插入帐篷金属孔中固定,撑起帐杆并将帐杆的另一端插入金属孔中固定;

  5、将防潮垫银色面向下放入帐篷中平铺,睡袋平铺于防潮垫上;

  6、将所有外包装放于帐篷外包装中,放到帐篷里。

  项目目的:

  通过学习搭建帐篷后的比赛,让大家感受团队合作中的乐趣,了解帐篷的构造及性能,增强户外生存知识。


  埋锅造饭

  古代乃至近现代,军人打仗 或行军途中,解决吃饭问题,靠的是埋锅造饭。炊事员放下背着的大铁锅,用铁铲在路边挖个坑灶,支起铁锅,点上火即可做饭。饭好了,众人端着碗,蹲在路边就 吃起来。交战双方根据坑灶的多少,可以估算出对方军队的数量。和平时期不打仗了,且有人的地方就有饭店,埋锅造饭便从此成了历史。

  夏末秋初,刚刚褪去的炙热的强光,还伴着不曾离去的温度,此时此刻,离开喧嚣的都市,到沙滩埋锅造饭,体验体验野外生活的乐趣,正可谓把“采菊东篱下,悠然见南山”的意境体现的淋漓尽致!

  选择一个风轻云淡,阳光明媚的日子,准备好锅、碗、筷、米、青菜、点心、水果、水、铲子和凳子等物料就可以出发了!

  埋锅造饭的过程可以说是趣味横生,从搭建到开火到装盘,在益德多次的埋锅造饭活动中,捧腹之事数不胜数。

  把人们从烦闷的社会生活中暂时的超脱出来,以最放松的心态感受大自然魅力,并以更加积极的态度回归到社会生活中去。

  埋锅造饭的历史可以追溯到原始社会末期,它伴随着战争的出现而产生,几千年了。现在到野外埋锅造饭,与战争无关,它成了都市人渴求的生活乐趣。其趣不在吃,而在一种回归自然、超越名利欲望和人间争斗的生存体验。

  地上有一只青虫,身子一耸一耸地向前爬着。它爬过一道坎,又爬过一道坎,一块砖挡住了去路。它试了试,无法超越,便绕过去,往另一边爬去。青虫是聪明的,它不为自己设定一个无法逾越的目标,它顺从自然。青虫只食树叶和露珠,它不会为了争食而残杀同类。

  户外运动能让我们感受到生命的重量,让迷失的心灵找到回家的方向,让疲惫的身体得到完全的释放,我们何不让自己深入大自然的怀抱,尽情的感受天地间的灵气。

  益德始终倡导“自然、健康、自由、快乐”的生活方式。崇尚“平等、真诚、协作、自主”的人文精神。

  溯溪(注:温度较低时不宜溯溪)

  项目描述:

  所谓溯溪,是由峡谷溪流的下游向上游,克服地形上的各处障碍,溯水之源而登山之巅的一项探险活动。溯溪运动(river tracing)原是欧洲阿尔卑斯的一种登山方式,现演变为相对独立的户外运动。上世纪60—70年代盛行于日本,各种团体组织众多,因脚踏草鞋而多名曰“××草鞋会”。 溯溪是一项可以结合登山、攀岩、露营、游泳、绳索操作、野外求生、定位运动、等综合性技术的户外活动。

  在溯溪过程中,溯行者须借助一定的装备,具备一定的技术,去克服诸如急流险滩、深潭飞瀑等许多艰难险阻,充满了挑战。 也正是由于地形复杂,不同地方须以下同的装备和方式行进因而使得这项活动富于变化而魅力无穷。溯溪活动需要同伴之间的密切配合,利用一种团队精神,去完成艰难的攀登,对于溯行者是一种考验,同时又得到一种信任和满足,一种克服困难后的自信与成就感。

  专业知识:

  初级溯溪就是沿着溪谷,逆溯到溪的源头,其行程不受时间限制,路程多少不定,踩着清流碎石,缓步走入清幽宁静的溪谷中,不知不觉往上游走去,这就是溯溪的开始。所谓的 “ 完全溯溪 ” 就是克服一切岩壁峡嶂,穿越无数急流深潭,再上蜿蜒登顶,然后依山径路线而下。

  相关装备:

  一、个人装备

  1、头盔:保护头部,降低落石、坠落时头部冲击。应采用具有UIAA认证的岩盔

  2、坐式吊带:采用不影响行进(脚环可调整且可拆式)、不易吸水、且装备挂环至少3环

  3、梨型保险钩环(变大D型保险钩环)( ×1 ~ 2):用来联结坐式吊带与确保绳,建议使用开口大 且无钩槽者以方便操作。使用2个则是方便联结自我确保系统及垂降、上升变化等……

  二、团队装备

  主绳为最重要的团体攀登装备,长40~50M至少需备二条,其中一条可采用双盘式收绳,如此方便当作短 绳使用。若人数较多,则可考虑加带一条20 ~ 25M之短绳。可利用: φ9 ~ 9.5mm浮水绳: 弹性小 、延展性低且能浮于水面,适用于深潭泳渡、垂降、岩面 边攀、短距(人工)攀登及拖拉系统,特 别适合于峡谷、深潭遍布之中游溪谷……

  注意事项

  1、参加溯溪活动之前,应阅读有关溯溪技术的书籍,学习各项攀登技术。

  2、溯溪活动一定要组队结伴,切忌单独进入溪谷中。

  3、队员里有资深经验者的指导是非常重要的……

  篝火晚会

  项目来源:

  篝火晚会是草原人民一种传统的欢庆形式。相传在远古时代,人们学会了钻木取火之后,发现火不仅可以烤熟食物,还可以驱吓野兽,保护自己的生命安全。于是,对火产生了最初的崇敬之情。后来,人们外出打猎满载而归,互相庆祝获得了丰厚的战利品,傍晚,在用火烤熟食物的过程中,便互相拉手围着火堆跳舞以表达自己喜悦愉快的心情,这种欢庆的形式一直延续到今天,就形成了篝火晚会,而我们为了增进感情,放松身心,举办这次活动。

  项目特点:

  自编的歌舞、亲密的友人、同事、朋友加上特殊的氛围,还有什么不能让你忘掉疲惫和烦恼,快加入这欢乐的海洋吧!专业户外音响、主持、DJ、领队、民俗表演人员。

  项目布置:

  a 互动体验:你是观众,你也是演员,看着别人在台上一展歌喉,也请你做好随时大展身手的准备,舞台需要你的加入,一切因为有你而更加精彩!

  b 即兴表演:没有事先的排练,所有节目在一分钟之前还是未知,拿出你的智慧和勇气,亮出你的歌喉和身段,每个节目都是独一无二的首创,每次亮相都是次动人心弦的惊喜!

  c 自娱自乐:你的舞台你做主,不只是主持人出题,你也可以亮出创意,想怎么玩就怎么玩,整蛊、煽情、搞怪,只要你想的出来,就尽情地把它折腾出来!

  d 人人参与:轮番上阵的个团队比拼,自然需要每一位队员的热情参与,每个人都是观众,每个人都是演员,每个人都是导演!

  项目要求:

  所有女性不得穿丝袜,所有人员禁止佩戴隐形眼镜。(丝袜、隐形眼镜属易燃品,前者一经引燃将附着皮肤燃烧,造成大面积烧伤,后者一经引燃将直接烧坏眼角膜。)不可以玩火,非负责人员不可以随意添木材等燃料,不要将垃圾、会爆炸的物品投到火中;要遵守公共秩序,不可以互相推撞,要注意安全,服从现场工作人员指挥、安排;参加篝火晚会时,请积极参与节目互动和游戏,没有特别重要的事情不要随意离开晚会现场,若有事要离开必须跟有关负责人说明。

  项目流程

  1、点火仪式

  2、司仪宣布晚会开始

  3、开场歌舞

  4、民俗表演

  5、互动舞蹈

  6、团队才艺展示

  7、个人才艺展示

  8、团队游戏

  9、个人露天卡拉OK

  10、难忘今宵

  项目目的:

  通过篝火晚会,促进新老员工以及员工与管理层人员的感情。


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益德野外拓展训练咨询预订电话:0731-88139310 


温馨提醒:咨询前请告知以下事宜


      计划安排天数?


      计划组织参加的人数?


      计划组织的时间?选择周末还是非周末?


      咨询后,我们会根据您的情况,计划安排相关方案及体验行程!


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行程安排

  【一日行程安排】

  07:30至08:00特训营启动

  08:00至10:30全员乘车前往平江野外训练基地

  10:30至16:00【负重行军】挺进丛林【雷区取信】【拯救队友】【挑战150】

  16:00各战队突破重重险阻顺利进入指定战区取得总统给加西亚将军的信函

  16:05全员徒步进入连云山庄

  17:00至18:00任务四:【埋锅造饭】

  19:00至21:00篝火狂欢晚会

  22:00野外露营

  【二日行程安排】

  07:00洗涮

  07:30早餐、晨炼

  09:00至10:30任务五:【鼓动人心】

  10:30至12:00【真人CS激光镭战】

  12:00中餐

  14:00至15:30【争分夺秒】

  15:30至16:30全体成员排列队形拍照

  16:30培训结束,顺利返程

  (此行程仅供参考,具体可以为贵单位量身定制)

课程案例
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客服反馈
  • 匿名
    1 分
    2017-10-1617:55:13
    第一次的野外拓展训练,大家都黑了,累了,但特别值得。因为通过拓展训练大家相互认识了,这才是最大的收获。
  • 用户54500
    4 分
    2017-08-0617:05:00
    挺好的,就是天气太热了
  • 用户5700
    4 分
    2017-08-0617:05:00
    挺好的,就是天气太热了
  • 用户5700
    4 分
    2017-08-0617:05:00
    挺好的,就是天气太热了
  • 用户570320
    4 分
    2017-08-0617:05:00
    挺好的,就是天气太热了
  • 用户5700
    4 分
    2017-08-0617:05:00
    挺好的,就是天气太热了
  • 用户55700
    4 分
    2017-08-0617:05:00
    挺好的,就是天气太热了